4 clés qui expliquent pourquoi on s’épuise!

Bonjour,

Chaque été, c’est le même refrain :
“Je fais une pause pour me ressourcer. Je reviens en septembre, rechargé·e.”

Mais soyons honnêtes :
Si vos batteries se vident à nouveau dès octobre…
Alors ce n’est pas plus de repos qu’il vous faut.
C’est un nouveau système énergétique.

Et si, cette année, vous ne faisiez pas simplement une pause ?

Mais une bascule durable, vers un mode de fonctionnement plus aligné, plus fluide, plus naturel ?

🔋 Pourquoi ces “up and down” énergétique ?

Contrairement à ce qu’on croit, ce n’est pas le “trop-plein” d’activité qui nous épuise.
C’est ce qui se passe en sous-couche; ces petits ajustements inconscients qui nous éloigne de notre vitalité:

1️⃣ La suradaptation permanente : vous vous ajustez aux attentes, aux contextes, aux rythmes de votre environnement et vous vous perdez de vue.

2️⃣ La déconnexion de vos rythmes bioénergétiques : vous ignorez vos vrais temps forts et faibles. Vos sources d’énergie : ce qui vous met en action ou au contraire ce qui  vous draine de l’énergie.  

Vous vivez à contre-courant de vous-même.

3️⃣ Le désalignement avec vos valeurs : ce que vous faites ne nourrit plus ce qui compte vraiment. Cela crée de la tension et vous vide de l’intérieur. 

4️⃣ La perte de sens : sans direction claire, vous avancez par habitude. 

Mais votre moteur interne s’arrête de vibrer, vous n’avez plus d’élan.

Résultat ? Fatigue chronique, brouillard mental, stagnation, irritabilité, démotivation…

Et un retour de vacances qui ne résout rien.

🌿 Et si vous repreniez le pouvoir sur votre énergie ?

Je vous propose une alternative puissante à cette spirale d’épuisement :

Un coaching estival sur-mesure, en 5 séances individuelles pour :

✔ Reconnecter à votre élan naturel
✔ Retrouver votre propre rythme et votre vitalité
✔ Remettre de la clarté sur vos projets pro/perso
✔ Renforcer votre stabilité et votre socle intérieur
✔ Poser une vision alignée et réaliste

En bonus:

• un plan alimentaire personnalisé

• des routines physiques sur-mesure  (à votre rythme)

• des exercices de fitness - neuro-émotionnels pour ancrer les changements

C’est ce que permet la méthode BioCoaching, que j’ai créée pour aider les dirigeants, entrepreneurs et porteurs de projet à vivre et diriger avec conviction, équilibre et cohérence.

✨ Cet été, choisissez un vrai reset

☀️ Si votre activité ralentit, si vous sentez un appel à faire autrement, à créer un quotidien plus fluide, plus aligné…
Alors c’est le moment idéal pour vous offrir ce tournant.

Mes clients retrouvent 👍

• leur vitalité et se sentent bien dans leur corps

• ils se sentent plus serein avec eux-mêmes et leur environnement

• ils apaisent leurs relations

• ils réalisent leurs projets sans s'épuiser

• ils ressentent de l’harmonie dans leur vie

📩 Répondez simplement à cet e-mail ou envoyez-moi un message pour échanger

au 06 77 71 33 18

Et si vous préférez vivre une transformation profonde dans un cadre d’exception, je vous propose aussi :

🌺 L’immersion Privilège à l’Île Maurice

Du 29 novembre au 6 décembre 2025

Un séjour transformationnel haut de gamme mêlant coaching, reconnexion à soi, vision, mouvement et exploration intérieure.
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Vous avez en vous un système énergétique naturel, puissant, inépuisable.
Le retrouver change tout : votre manière de diriger, de vivre, de créer.

Cet été, ne rechargez pas vos batteries…
☀️ Changez de système.

À très vite,
Monia